unten finden, 8 hübsche Sexspielzeug, die sowohl ästhetisch als auch erotisch ansprechend sind.

Und wenn es Ihr Partner ist, der sich möglicherweise zu sehr auf sich selbst konzentriert, ist es möglich, nach den gleichen Anzeichen zu suchen, wie Sie im Bett egoistisch sind, und dann Schritte unternimmt, um nach dem zu fragen, was Sie benötigen, um wirklich den Orgasmus zu bekommen, den Sie verdienen.

5 Zeichen eines Partners, der im Bett egoistisch ist, und wie man sich jedem nähert, um das Vergnügen zu bekommen, das Sie verdienen.

1. Sie erledigen die ganze Arbeit

Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Sex haben Ihr Partner ohne Aufmerksamkeit, die er benötigt. Gleiches gilt, wenn Ihr Partner derjenige ist, der sich zurückhält. – Jenni Skyler, PhD

„Sie wissen, dass Ihr Partner egoistisch im Bett ist, wenn sie dort liegen und dass Sie alle Arbeiten tun, um eine erotische Umgebung zu schaffen“, sagt Jenni Skyler, PhD, LMFT, ein Aasect- Zertifizierter Sexualentherapeut und Sexologe.

verwandte Geschichten Wenn Sie einen Kopf haben, brauchen Sie einen guten Winterhut. Wasserdichte Stiefel halten Ihre Füße trocken und eine Pufferjacke hält Sie warm. Aber wenn Sie die Saison wirklich richtig machen möchten, ist es der beste Weg, sich gegen die eisigen Elemente zu schützen.

Auswahl eines Winterhutes aus Woll- oder Polyester -Fleece ist sehr effektiv, wenn es darum geht, Ihren Kopf und Ihre Ohren vor kalten Temperaturen zu schützen, da es die Wärme fangen und nahe an Ihrem Körper bleibt. Egal, ob Sie eine eng-fit-Beanie oder einen Hut mit Ohrklappen bevorzugen, unten finden Sie einige der besten Winterhüte mit zuverlässiger Leistung an den kältesten Tagen. Adult Acryl Watch Hut – $ 17.00

Carhartt ist ein Name, dem Sie in Bezug auf Qualität und Erschwinglichkeit vertrauen können. Dieser Hut besteht aus dehnbarem, rippendem Acrylgewebe und sorgt für eine enge Passform, ohne zu eng zu sein. In gewisser Weise können Sie die perfekte Alltagsleiste betrachten. Egal, ob Sie auf einem Spaziergang oder auf einem Ausflug zu den Pisten sind, die Mütze ist hier, um Ihr Kopf zu halten, das sich gut und geröstet fühlt. In diesem Winterhut’s Faux Pel Pom fügt der Streich der Stile, während der Kabelstrickstoff Sie gemütlich hält. Der Hut hat auch dank des Deep -Fit -Designs zusätzlichen Platz. Zusätzlich können Sie es in Gardenia White, Grau, Schwarz und Grün schnappen. Aus den härtesten Elementen. Sein weicher Merino -Wollstoff hilft, Ihren Kopf trocken und warm zu halten, indem er Schweiß und überschüssige Feuchtigkeit abschreckt. Tragen Sie es unter Ihrem Snowboardhelm oder nehmen Sie es während eines coolen Wandertags mit, um zusätzliche Wärme zu liefern. Mit einer ansteckenderen (und möglicherweise tödlicheren) Variante der Ausbreitung des Coronavirus verdoppeln sich die Menschen auf der ganzen Welt auf ihren Maskierungsbemühungen. Deutschland, Frankreich und Österreich beispielsweise verlangen nun, dass medizinische Masken an öffentlichen Orten wie Lebensmittelgeschäften und während der Einnahme öffentlicher Verkehrsmittel getragen werden. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt jedoch nicht medizinische Stoffmasken für Menschen unter 60 Jahren, die keine zugrunde liegenden Gesundheitszustände haben. Und die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sagen, dass nur Gesundheitsarbeiter medizinische Masken tragen sollten. Was ist also die richtige Maske, die Sie im Jahr 2021 tragen können? Die Antwort könnte laut Epidemiologen mehr als einer sein.

Wenn wir zu Beginn der Pandemie zu Beginn der Pandemie hätten, dann hätte es höchstwahrscheinlich vorhanden, den N95 zu nutzen. Aufgrund von Angebotsbeschränkungen war diese Empfehlung jedoch unangemessen zu treffen, sagt Anthony Harris, MD, MPH, Associate Medical Director für Workcare. Dr. Harris bezweifelt, dass wir in die Öffentlichkeit zu einem Mandat in den Vereinigten Staaten kommen werden. [Es gibt] immer noch eine Einschränkung für die Versorgung von N95s. Es ist nicht so schlimm wie es war, aber es existiert immer noch als Engpass.

Wenn Sie daran interessiert sind, N95 -Masken zu tragen, sollten Sie sich keine Sorgen machen, das Angebot für Mitarbeiter im Gesundheitswesen zu erschöpfen, sagt Dr. Harris. Wir wissen, dass die Regierung einen nationalen Bestand an [persönlichen Schutzausrüstung] beschlagnahmt hat, um für die Gesundheitsarbeiter, Front -Arbeiter usw. zu verteilen, sagt er. Dieser Prozess ist noch nicht abgeschlossen, daher würde ich nicht besorgt oder übermäßig besorgt sein, dass Sie zu diesem Zeitpunkt das Angebot übertreffen oder die Versorgung von den Mitarbeitern des Gesundheitswesens abnehmen.

dr. Harris unterstützt die Idee von Menschen, die N95 -Masken (oder eine seiner internationalen Cousins, KN95 oder FFP2) in der Öffentlichkeit tragen. Das Tragen der N95 anstelle einer Stoffmaske ist vorzuziehen, um das Schutzniveau für sich selbst und andere in Ihrer Umgebung zu erhöhen, sagt Dr. Harris. Wie schwierig war es, eine richtige Passform zu bekommen. Wenn Sie einem Kind einen N95 für Erwachsene in Anspruch nehmen, würde dieses Szenario natürlich dazu führen, dass diese Maske nicht so effektiv ist wie eine ordnungsgemäß angemessene Stoffmaske für dieses Kind, sagt Dr. Harris. Außerhalb dieser dramatischen Analogie, in den meisten Fällen, wenn Sie den N95 verwenden und ein anständiges Siegel erhalten oder die Anpassung nicht zu dem Standard ist, den wir im Krankenhaus und in Kliniken machen, aber einige Lücken haben, sind Sie immer noch wahrscheinlich immer noch wahrscheinlich Um einen besseren Schutzwert als eine Stoffmaske zu erzielen, die richtig angepasst ist, da die Stoffmaske wahrscheinlich auch einige Lücken im Vergleich zum N95 hat, basierend auf ihrem Design.

verwandte Geschichten Ich nenne oft meine beliebtesten Vibratoren -Kunstwerke und es ist keine Übertreibung: Echt hübsche Sexspielzeuge sind auch oft raffinierte Handwerksstücke. Sie sind erotische Geräte, die mehrere Sinne stimulieren (lesen: nicht nur Berührung), indem sie Stil, Textur und Technologie auf eine Weise mischen, die aus der Ausstellung ist. In diesem Sinne haben wir eine Galerie von Kunst inspirierten, hübschen Sexspielzeug erstellt, die für ein sehr schillerndes Urlaubsgeschenk abgepackt werden kann.

Während ich mich für die Rolle des Kurators betrachte (Art School Dropout, studierte Dessous -Design, Taurus, vielen Dank) Ich erkenne auch an, dass wie Kunst das Vergnügen subjektiv ist. Aus diesem Grund werden Sie drastisch unterschiedliche Arten von Sexspielzeugen abgerundet finden, die alle unterschiedliche Empfindungen, Stimulationen und Ästhetika bieten. Und, oh ja, sie helfen Ihnen auch Orgasmus, was Sie wahrscheinlich nicht durch den Blick auf einen Rembrandt haben. Punkte dafür. LELO NEA 2, $ 99

Die NEA 2 verfügt über acht flüstergepaket-vibrationsmuster und eine einzigartig gekrümmte Form, die zwischen den Körpern eingeklemmt werden kann, wenn Sie mit einem Freund spielen. Es ist auffällig, weil die zarten Zweige von goldenen Blumen (eine Art Nouveau-Stil im Nouveau-Stil) vor dem Onyx-schwarzen Hintergrund. Wenn Sie dieses hübsche Stück auf Ihrem Nachttisch verlassen haben, würde niemand erraten, was seine wirkliche Funktion ist. Dies ist nicht Ihr Standard -Neujahrsplan. Keine restriktiven Ernährung, keine wöchentlichen Wiege, kein “ganz neues” für dieses neue Jahr-weil Sie schon ziemlich großartig sind. Bei diesen vier von Experten geführten Plänen, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu bewegen, mehr Gemüse zu essen, einen besseren Schlaf zu bekommen oder sich eine liebevolle Sorgfalt zu zeigen-dreht sich alles um die Entwicklung gesunder Gewohnheiten, die besser mit Ihren Zielen übereinstimmen.

Manchmal ist es der schwierigste Teil eines Trainings, die Zeit zu finden, es zu erledigen. Wenn Sie nur ein paar Minuten Zeit haben, um Ihre tägliche clean forte nebenwirkung Schweißsitzung zu unterdrücken, sind Sie genau richtig. Die geführten Trainingseinheiten von Trainer Ashley Joi für unser Renew-Year-Bewegungsprogramm sind zeitlich effiziente Möglichkeiten, um sich zu bewegen. Tatsächlich wird das heutige Training der Unterkörperstärke alle wichtigen Wesentlichen in den Beintag durchführen und Sie in 10 Minuten flach auf und aus der Matte bringen. Könnte sich nicht intuitiv fühlen. Wenn Sie sich jedoch mit jeder Bewegung Zeit nehmen, garantieren Sie, dass Sie das Beste aus jeder Sekunde davon herausholen. Sie werden 1-minütige Intervalle verbringen, die in 10 Minuten für insgesamt 10 Übungen so viele Wiederholungen wie möglich durchführen. Dank Jois Qualität über die Quantitätsansatz werden Sie sofort das Verbrennen spüren. Folgen Sie nun das 10-minütige Unterkörpertraining oben für 10 Moves, die die Wärme ernsthaft bringen. Squat Jacks: Wir beginnen den Beintag mit einem Cardio -Burst, um Sie für den Rest Ihres Trainings schön warm zu machen. Bringen Sie Ihre Beute für eine Standard -Hocke nach unten, wenn Ihre Füße etwas breiter sind als Ihre Schultern. Dann mit Ihren Armen für den Schwung mit den Armen schneiden, die Luft schneiden und hochspringen, leise landen und mit gebogenen Knien landen. Für eine Version mit niedriger Impact den Sprung ablegen und stattdessen eine normale Kniebeuge- oder Squat-Pulse probieren.

2. Stehende Knieumarmungen: Zeit für eine dynamische Dehnung, die enge Hüften und Kniesehnen aufweist, die einen Seufzer der Erleichterung atmen. Bringen Sie jeweils ein Knie in Ihre Brust und wickeln Sie Ihre Arme um eine Umarmung. Um den Schritt aktiv zu halten, nehmen Sie Ihren Kern die ganze Zeit ein.

verwandte Geschichten Mit dem Well+Good Shop setzten unsere Redakteure ihre Jahre des Know-hows zur Arbeit, um Produkte (von Hautpflege bis hin zu Selbstversorgung und darüber hinaus) auszuwählen, die Sie lieben werden. Während unsere Redakteure diese Produkte unabhängig auswählen, kann es eine gute Provision erhalten, einen Kauf durch unsere Links zu erzielen. Viel Spaß beim Einkaufen! Entdecken Sie den Shop

wie ein Großteil der allgemeinen Belegschaft, ich verbringe den größten Teil meiner Woche damit, auf einen Computerbildschirm zu starren. Aus gesundheitlicher Sicht ist es einfach nicht gut – bis 16:00 Uhr. An den meisten Tagen fühlt sich meine Augäpfel wie Glasblätter an, mein Hals ist wund, das über-the-Laptop-Hunch zu machen, und mein Kopf ist eine lockere Benachrichtigung von einer pochenden Migräne. Es scheint die Taschen unter meinen Augen zu sein, ein Nebeneffekt von all dem Bildschirm-induziertem blauem Licht. Kommen Sie als Abendessen, ich sehe aus wie ein Zombie, dunkel und verfolgt von einem Tag, an dem es geschrieben wurde. Ich habe alles ausprobiert, von klassischen Gurkenscheiben bis hin zu trendigen Eiskugel und hellen Seren – nichts scheint den Trick zu tun. Als Last-Ditch-Anstrengung bestellte ich Skyn ​​Island Hydro coole feste Augengele (33 US Nun+guter Shop , Sie können jetzt direkt von dieser Artikelseite Produkte in Ihrem Wagen hinzufügen. Klicken Sie einfach auf das Produkt unten und weitere Details werden in einem neuen Fenster angezeigt. Schlagen Sie “Add to Cart” und voila! Das ist es! Wenn Sie mehr Shop -Artikel lesen, können Sie weiterhin Produkte in Ihren Wagen hinzufügen und sich auschecken, wenn Sie fertig sind (suchen Sie nach dem Wagensymbol auf der rechten Seite Ihres Bildschirms).

Skyn ​​Island, Hydro Coole feste Augengele (Packung von 8)-$ 33.00

Diese Kühlflecken sind mit isländischem Gletscherwasser infundiert, das geschwollene, wütende Unteräskreis lindert. Von einigen unserer Lieblings -Promis wie Jessica Alba, Kaley Cuoco und Cara Delevingne. Kristin Bell und Ehemann Dax Shepherd haben sie auch für ein sofortiges Depuffing aufschlagen, ebenso wie Kourtney Kardashian, der vor einem großen Abend auf sie schwört. Wenn sie für A-Listener wie diese Leute arbeiten können, würden sie sicherlich auch ihre Magie an meinen Bauernaugen bearbeiten, oder?!

richtig. Ich entpackte diese kühlen Gelées und konnte sofort sehen, dass sie der echte Deal waren. Sie werden von Skyn ​​Iseland hergestellt, einer luxuriösen Hautpflegemarke, die reine Zutaten aus dem nordischen Land verwendet, einschließlich arktischer Wolkenbeeren (die real sind, nicht fiktiv Dr. Seuss Fruits), Sea Kelp und Siberian Ginseng.

Was diese Patches betrifft, sind sie speziell mit isländischem Gletscherwasser infundiert, das natürlich mit hautliebenden Mineralien verstärkt ist. Sie sehen nicht genau feuchtigkeitsspendend aus – sie tropfen nicht mit Wasser oder Lösung wie andere Kühlplätze, die ich verwendet habe. Aber das Gefühl ist das, was sie wirklich vom Rudel abheben. Ich zog sie nur an, ich konnte ein kühlendes Gefühl auf meinen Fingerspitzen spüren. Unter meinen Augen fühlte es sich an, als wäre ich von einem Winterwind-Böe getroffen worden, was mein Gesicht dringend benötigte eisige Erleichterung gab. Im Januar ist es an der Zeit, es einfach zu machen und sich auf gesunde Gewohnheiten zu verbessern, mit denen Sie für eine ganze Reise um die Sonne leben können – und darüber hinaus. Wir haben die Hilfe von Branchenexperten verpflichtet, drei vierwöchige Pläne zusammenzustellen, die Ihnen helfen sollen, Ihren Körper zu bewegen, nachhaltiger zu essen oder sich eine liebevolle Sorgfalt zu zeigen. Wählen Sie einen Plan – oder drei – und treffen Sie Auffrischung. Holen Sie sich das Programm

Wenn Sie im Laden einkaufen, schnappen Sie sich diese Erbstück-Karotten für Suppe oder frische Brokkoli, um eine großartige Idee zu erhalten. Aber es ist allzu einfach, zu viel Produkte zu kaufen, nur um die Dinge in der Woche zu haben, die sorgfältig geplante Dinnerpläne entgleisen-und wir werden mit verschwendetem Geld, übrig gebliebenen Produkten und Ressentiments zurückgelassen. Sie können diese übrig gebliebenen Produkte in innovative, aromatische Gerichte verwandeln, solange Sie wissen, was Sie mit ihnen anfangen sollen. Und der überraschende Teil ist, dass viele dieser nicht verwendeten oder normalerweise geprägten Teile in der Regel ziemlich dicht nährstoffreich sind. Daher ist es eine Schande, die Gelegenheit zu übergeben, sie während der Woche in ein paar Mahlzeiten zu integrieren.

Wenn Sie sich das nächste Mal in Ihrer Küche an den übrigen Produkten umsehen, widerstehen Sie dem Drang, sie auf verschiedene Arten in die Mahlzeiten zu schlagen. Hier sind einige Ideen, mit freundlicher Genehmigung von Ernährungsbereichen, die niemals ein paar großartige Gemüse verschwenden wollen!

1. Karottengrün

Wenn Sie mit Ihren Karotten fertig sind, werfen Sie diese Grüns nicht in den Müll. „Karottengrün sind vielseitig, aromatisch und schade zu verschwenden, da sie einen pfeffrigen Geschmack haben und zum Garnieren von Fleisch, Fisch, Hummus und Saucen verwendet werden können“, sagt Maggie Michalczyk, Rd.

Sie können diese übrig gebliebenen Karottengrüns auch verwenden, um verschiedene Arten von Dips zu erzeugen, z.

verwandte Geschichten Toast plus ein ausstreichbares ist eines der einfachsten Frühstücks, die Sie machen können. Aber das Glas, das Sie in Ihr Messer stecken, ist definitiv wichtig, wenn Sie sicherstellen möchten, dass das Stück Toast Sie länger als 15 Minuten füllt. Nussbutter zum Beispiel ist voller Eiweiß, Ballaststoffe und gesunden Fette, was es wirklich sättigend macht. Marmelade dagegen, obwohl er köstlich ist, packt nicht den gleichen nährstoffreichen Schlag.

Außerhalb der USA sind Marmite und Vegemite zwei beliebte Spreads, die oft auf Toast gepackt sind. Marmite ist sowohl in Großbritannien als auch in Südafrika beliebt, während Vegemite in Australien eine Anlaufstelle ist. Marmite ist wie Vegemite eine herzhafte Ausbreitung aus Hefeextrakt. Es ist ein Nebenprodukt des Bierbrauens und wird mit B-Vitamins ergänzt, erklärt Skye Swaney, RD, ein registrierter Ernährungsberater mit Sitz in Sydney, Australien. Reiches Geschmacksprofil ein wenig an Sojasauce erinnern. Der Geschmack von Vegemite ist etwas stärker und leicht bitter, während Marmite ein wenig milder ist und einen Hauch von Süße. Beide können ein bisschen polarisierend sein; Entweder du magst sie oder du tust es nicht. Aber ist Vegemite oder Marmite auf Toast ein nahrhaftes Frühstück? Swaney und Kate Wengier, RD, ein weiterer in Australien ansässiger Ernährungsberater und der Gründer von Foost, haben einige Gedanken.