Stavi cercando di fare qualcosa di positivo per il tuo corpo.
Votiamo l’opzione due (con il tempo di hygge solido gettato per buona misura, ovviamente). E questa nuova lista di elenco ultra-curata che contiene la nuova linea sportiva di J.Crew, ti aiuterà a iniziare.
Il classico Megabrand ha appena lasciato cadere tutto il super-workout di allenamento super-fresco che devi muoversi, questa volta in La mollezza della molletta dei tuoi sogni di promozione dell’umore. Calci rosa pallido? Cime del raccolto a righe? SHOWSTPING-AHEM, BODE-STOPPING? L’ultimo lotto di J.Crew Activewear controlla tutte le caselle.
Abbiamo selezionato i nostri preferiti dalla collezione, per una selezione di look che darà il tuo guardaroba da palestra a Hered Dark (e atteggiamento invernale-allenamento) a Facelift.
Scorri verso il basso per i nostri sfacciatori a mano dalla collezione ispirata alla molla. (Spoiler: Graves Fit-Fashion Staples Ahead).
Foto: j.crew
new bilank® per J.Crew Performance Crop Top in striscia, $ 70
Non puoi mai avere troppi Le cime del raccolto – e questo numero harmoniqhealth.com a strisce navy ha pacchetti il chilometraggio del go-con-tutto per dimostrarlo. (Vieni più caldi temps, non vorrete nemmeno coprire con una felpa con cappuccio.)
Foto: j.crew
j. Equipaggio completo per il corpo a lunghezza, $ 88
Questo nuovo one-piece soddisferà il contingente wow-degno del tuo armadio. E in un tessuto prestazioni morbido e totalmente estensibile, regge attraverso Ballet, Pilates, e oltre.
Foto: J.Crew
New Bilance® per J.Crew 711 Sneakers Mesh, $ 80
Tutti meritano un paio di sneakers in un colore chiamato coriandoli (hey, consideralo solo il tuo motivatore per ogni classe di danza cardio e feste di danza del soggiorno). Bonus: la costruzione di maglia leggera significa che non interferiscono con le vostre mosse.
Foto: J.CREW
NUOVO BALANCE® per J.Crew Performance Crop Top, $ 70 e alto -Selezionate leggine di ritagliamento delle prestazioni in stampa a stella, $ 85
Sia che tu li indossi da solo o come set di corrispondenza, non puoi andare storto con una stampa di standing. PSTST: cuciture sagomate e tessuto per il sudore, il tessuto del sudore sono entrambi sono comoditi simili a un guanto.
Foto: J.Crew
J. Equipaggio Anorak, $ 90
I jogs del giorno di pioggia sono fatti tutto il più luminoso da un piccolo bling-in questo caso, un dettaglio metallico lucido che prende questa giacca pullover dal solido classico a sottilmente chic.
< H2>
Foto: J.Crew
New Bilance® per J.Crew Performance Scoopneck Sports Bra, $ 46
Questo reggiseno sportivo rende robusto elegante, con una bella scollatura e un design minimalista. Oh, e il tessuto di umidità-wicking significa che rimarrai asciutto attraverso ogni squat.
Foto: j.crew
new bilank® per J.Crew Performance Scoopneck Bra, $ 46
Cosa potrebbe essere più di più primavera-y che lo impigliamento in morbido rosa, anche?
Foto: J.Crew
New Bilance® per J.Crew Performance Leggings in Colorblock, $ 95
Tasche laterali, tessuto antimicrobico (e resistente agli odori), e un design accattivante che aggiunge un tocco giocoso ad ogni jaunt all’aperto: i tuoi nuovi leggings preferiti sono qui.
Afferra tutti questi stili (e più primavera -Cedified Activewear) su jcrew.com
Top Photo: j.crew
Tag: Abbigliamento attivo L’industria della bellezza è cambiata molto dall’inizio del 2020. I principali marchi per la cura della pelle hanno iniziato a vendere i disinfettanti e i dermatologi di lusso stanno ora consultando i pazienti su come battere la maschera. Grazie alla nostra nuova realtà, le ricerche per i cosmetici sono rimaste di fronte al tabellone. Ma un nuovo rapporto di Cosmedify mostra che alcuni marchi hanno sfidato le probabilità e hanno visto un maggiore interesse durante l’estate e la caduta precoce.
Cosmedify ha esaminato le ricerche globali globali durante luglio, agosto e settembre per scoprire che Pür, Kitsch e Merci Handy ha avuto il più grande aumento percentuale delle ricerche. Inoltre, Cosmeify ha trovato che il marchio Top Beauty era la bellezza di Huda, fondata dal top influencer di bellezza. Inoltre, hanno scoperto che ColorPop Cosmetics era il marchio di bellezza preferito dagli Stati Uniti. Per saperne di più sulle marche di Star Star Cosmeify, continua a leggere.
3 Brands Insuising Star Star che stanno per essere ovunque
1. Pür
Visualizza questo post su Instagram
Un post condiviso da Pür L’Autorità di carnagione (@purcosmetica)
Precedentemente noto come minerali di Pür, Pür è un marchio vegano per la cura della pelle. Alcuni, non tutti, dei loro prodotti sono privi di parabeni, senza glutine e senza talco. Vende prodotti per il trucco come i suoi 4-in-1 Longwear Foundation e Concealer ($ 36) e prodotti per la cura della pelle come Chateau Cheeks Cream Blush ($ 10). Google effettua ricerche per PÜR 337,9 percento, un’ondata che cosmetify attribuisce a una collaborazione con Beauty Vlogger Raw Beauty Kristy. Questa linea esaurita in ore al suo lancio. Pür ha anche pubblicato una collezione di trucco a tema Barbie per onorare il 60 ° compleanno della bambola. Cosmedify ha anche classificato Pür come Nove sulla sua lista dei primi 10 marchi.
Storie correlate La stagione back-to-school è su di noi, e devi amare quella nuova energia iniziata di settembre, sai? Mi fa davvero desiderare di dare un allenamento il mio cervello. Uno dei modi migliori per farlo è prendere alcuni corsi che ti aiutano a raggiungere una migliore comprensione di come funziona la mente.
In questo momento, molti di noi hanno a che fare con situazioni molto stressate in mezzo alla pandemia globale. La nebbia del cervello è spessa ed è reale. Quindi se hai perso quell’intero capitolo produttivo di quarantena e avere un secondo vento, non è letteralmente troppo tardi per imparare.
corsi per una migliore comprensione di come la tua mente funziona
1 . Imparare a imparare: potenti strumenti mentali per aiutarti a padroneggiare soggetti difficili
come meta! Questo corso è una raccolta di tecniche di apprendimento che lavorano in molte discipline. Quindi se è passato un po ‘di tempo da quando sei stato in un’istituzione educativa in mattoni e malta (ed è come … la maggior parte di noi, perché pandemia), questo ti aiuterà a affilare le tue matite mentali con suggerimenti garantita dalla ricerca. < / P>
Iscriviti qui.
2. Abilità di resilienza in un momento di incertezza
Temendo l’effetto di marea della seconda ondata? Non sono sicuro di cosa sembrerà la tua vita in una settimana, per non parlare di un anno? Non sei solo, amico. Questo corso non può prevedere il futuro, ma può darti alcuni meccanismi di coping per gestire meglio l’incertezza. E davvero, non è ciò che ci sta davvero fingendo in questo momento? Sai, oltre al virus letterale.
Iscriviti qui.
Storie correlate Per l’indicatore di tipo non iniziato, Myers-Briggs è una tipografia di 16 personalità che mira ad aiutare le persone a capire gli aspetti della propria personalità e quelli che li circondano. E di quei 16 tipi, INTJ-soprannominato il tipo di mastermind, è uno dei più rari. Secondo Truity, una destinazione online per le valutazioni di carriera e i test di personalità, INGJ rappresentano solo il 2% degli uomini e l’1% delle donne (inclusa l’icona passata di recente per i diritti di parità di giustizia Ruth Bader Ginsburg). Quindi, cos’è una personalità INTJ, cosa li rende così speciali, e, beh, potresti essere uno?
Per lo sfondo, Intj sta per “Introversione, intuizione, pensiero e giudizio”, e il tipo di personalità riflette qualcuno che è riservato, intellettuale, focalizzato, sono principizzati. Il modo migliore per imparare se sei quello di prendere una valutazione di personalità MBTI (ma, sappi anche che è possibile lavorare per cambiare il tuo tipo MBTI attraverso il comportamento appreso e le funzioni MBTI). Quindi se ti ritrovi nella categoria INTJ o impegnati a crescere verso quella direzione, come puoi brillare brillantemente come RBG (o sai, come il più vicino possibile)?
come introversi, Intjs Aren Tornando dopo il riflettore, ma quando è il loro momento di entrare in esso, lo fanno. Permettono anche alle loro vere convinzioni a guidare e ispirare il loro lavoro. Sebbene INTJS non parlasse sempre, quando lo fanno, sono eccellenti a fare un punto; Direttamente e attento nella loro lingua, significano ogni parola, afferma Molly Owens, fondatore e CEO di Truty. Per sfruttare al meglio questa energia, dice che toccando la tua capacità di concentrarsi profondamente su un argomento, e trasmettere fortemente i tuoi argomenti è un modo chiaro per flettere una forza, poiché Intjs sono molto spesso pensati i leader al lavoro. “
Sebbene INTJS non parlasse sempre, quando lo fanno, sono eccellenti a fare un punto; Direttamente e attento nella loro lingua, significano ogni parola di esso. -Molly Owens, fondatore e amministratore delegato di Truty
Allo stesso modo, può essere facile per introdurre Intjs in modo così assorbito nella loro causa che possono diventare un lupo solitario al lavoro, dirigersi a terra. Ma questi masterminds possono essere sicuri di non lasciare che questo sia nato, neanche. “Sforzandosi di diventare più sensibile alle personalità e alle capacità di chi intorno a te e ai tuoi colleghi è la chiave, dice Owens. “Rispettare le loro idee, anche se contraddicono il tuo è cruciale. Spesso, per Intjs per raggiungere questo obiettivo, hanno bisogno di fare lo sforzo di forgiare legami più stretti con i loro colleghi, anche se contengono viste diverse.
Storie correlate All’inizio di oggi sono stato avvisato che c’era una fidanzata in vendita collettiva, e ho sentito un piccolo sfarfallio nel mio petto che non ho sentito da quando ho iniziato a trovare caramelli nella mia consegna da prescrizione mensile. Questa sensazione è stata così scarsa nel 2020 che ho dimenticato brevemente quello che è stato chiamato e ho dovuto allentare un collega di un collega quanto segue: Qual è la parola chiamata dove ti senti suscitato non per sesso, ma da, come, comprando le cose? Eccitato. Questa è la parola.
E il motivo per cui sono così … entusiasta di questa vendita è che il collettivo della fidanzata è un marchio adorabile del redattore di fitness che rende comodo e sostenibile Activewear e loungewear in una vasta gamma di taglie (offrono dimensioni da XXS a 6XL ). Attraverso il 1 ° novembre, tutto è il 20 percento di sconto. Letteralmente tutto. Quindi per aiutarti a dirigere quell’eccitazione in modo produttivo, queste sono le sei cose da acquistare dalla Vendita collettiva della fidanzata.
1. Fidanzata collettiva a tasca a tasca collettiva, $ 62 (originariamente $ 78)
Foto: fidanzata collettiva
Quando indosso questi non ho nessuno da dire grazie, hanno tasche a parte il mio cane e gli estranei nella mia classe virtuale di Peloton (Chi non può vederlo o sentirmi), ma non mi impedisce di averlo detto comunque. Questi sono anche compressivi-ma-comodo e super-vita alta, e sono disponibili in una serie di colori come verde, viola e un colore in edizione limitata chiamato gelso.
Acquista ora: Pocket collettivo Abbigliamento collettivo Legging, $ 62 (originariamente $ 78)
2. Girlfriend Collective EVA con scollo a V TEE, $ 26 (Originariamente $ 32)
Foto: Girlfriend collettivo
Una tee bianca è una graffetta armadio. Va praticamente tutto nel tuo guardaroba: il tuo lavoro sudorazioni, il tuo ho bisogno di fare una passeggiata o sarò schiacciato sotto il peso di tutti i piatti che non ho fatto sudori, la tua giusta messaggi, nessuna foto o sudore sessuale di sexing, ecc.
Storie correlate Direttamente dal Dipartimento di Non ha visto-That-Avviazione: la scienza potrebbe averci appena dato un’alternativa a base di piante a Botox. Grazie a una nuova scoperta, gli scienziati suggeriscono che l’estratto di foglie di acero potrebbe avere un effetto simile al mainstay del dermatologo-office, secondo un nuovo studio presentato al 256 ° incontro nazionale e amplificatore; Esposizione della società chimica americana (ACS) e segnalata da Phys.org.
Per alcuni sfondo, la tua pelle perde la sua elasticità quando un enzima chiamato Elastase rompe le proteine elastiche e provocano rughe. I ricercatori hanno scoperto che le foglie di acero (di tutte le cose) contengono un composto fenolico noto come Galletannins contenenti glucitol-core-contenenti (GCGS), che può inibire l’attività di Elastasi quando si snoda sulla pelle.
Per studiare questo effetto, gli scienziati Guardando come i GCGS lo fanno tramite un provetta. Oltre alla loro capacità di blocco (GCGS con più gruppi Galloyl in contrapposti a uno erano più efficaci), questi composti potrebbero potenzialmente proteggere la tua carnagione dall’infiammazione, nonché alleggerisce l’iperpigmentazione (in altre parole, è praticamente un ingrediente per la cura della pelle naturale) .
Storie correlate Se la tua insalata di go-to è una ciotola di raccolta a base di grano, un cavolo classico Cesear, o un hodgepodge di qualunque cosa accada essere nel tuo crociere in quel momento, è indiscutibile che le insalate siano un pasto che fa il corpo un sacco di buono . Come qualsiasi esperto di salute ti dirà, i pasti a fornaio pianta beneficiano ogni parte del corpo, in particolare il cervello, il cuore e l’intestino.
Ecco perché è particolarmente fastidioso se lucidare la tua insalata e senti l’opposto del grande, lasciato con sentimento gonfio invece. Stavi cercando di fare qualcosa di positivo per il tuo corpo. Cosa dà? Ecco le buone notizie: secondo il gastroenterologo Robynne Chutkan, MD, Fasge, sentimenti di gonfiore post-insalata e sofferenza digestiva sono completamente fissabili, e poiché le insalate sono un antipalato che è così ricco di nutrienti, vale sicuramente la pena arrivare al fondo.
Come con qualsiasi problema di salute intestinale, è sempre una buona idea prenotare un po ‘di tempo con il tuo GI Doc per assicurarsi che un problema di salute sottostante non sia la causa dei guai di insalata. Ma ci sono anche quattro motivi comuni che l’insalata può causare problemi di pancia, che il Dr. Chutkan spiega di seguito. Tutto ciò che serve è un po ‘Intel e ti gettarai insieme insalate che renderà il tuo gusto e il tuo tratto GI ugualmente felice in pochissimo tempo.
4 motivi per cui la tua insalata potrebbe causare disagio digestivo, secondo un GI. DOC:
Foto: stocksnap / Martin Philpot
1. La medicazione potrebbe avere ingredienti che irritano l’intestino
la medicazione rende assolutamente il gusto di insalate ancora più delide, ma il Dr. Chutkan dice che ci sono alcuni ingredienti comuni in loro che possono causare irritazione all’intestino. Devi guardare il [Condimento] in termini di quantità di olio, sale e zucchero, perché quelli sono tutte cose che possono gonfiare, dice.
Quando si acquista condimento per l’insalata, leggi l’etichetta E vai per quelli che sono a basso contenuto di sodio, zucchero, e non sono pieni di ingredienti non hai idea di cosa siano o come pronunciare. Dr. Chutkan dice che puoi anche fare sempre la tua condimento per l’insalata a casa. Amo usare solo un piccolo succo di limone perché può stimolare gli enzimi digestivi e la funzione come “de-bloater”, dice. E se stai cercando un po ‘più complessità sapore nella tua medicazione, fai -y-ing è la soluzione migliore. Queste semplici ricette di medicazione per insalata sono un luogo eccellente per iniziare.
Storie correlate Nei verbali che seguono un allenamento ad alta intensità, quando il tuo respiro è profondo, il tuo sangue è il pompaggio e la tua adrenalina è in aumento, potresti trovarti sperimentare la voglia di prendere una doccia fresca e rinfrescante. L’impulso ha senso. Una doccia fredda si sente come la naturale forza oppositiva per risolvere. Porta giù la nostra temperatura interna, rallenta la respirazione e rievosse i nostri muscoli stanchi. Ma, come si scopre, se stai saltando nella doccia mentre stai ancora sudando attivamente dal tuo allenamento, non stai ottenendo il massimo dal tuo raffreddamento. Perché, sì, c’è un “migliore” tempo per fare la doccia dopo un allenamento, e non è subito dopo.
Allenatore per la salute delle donne Ariel Belgrave ha recentemente preso in Instagram per dissipare il mito da lungo tempo che la doccia subito dopo un allenamento è la migliore pratica. “Hai mai saltato sotto la doccia dopo che il tuo allenamento solo per trovarti a sudare ancora dopo quella doccia?” Belgrave ha chiesto ai suoi seguaci. Bene, secondo Belgrave, questo perché non hai preso il tempo di raffreddare correttamente il tuo corpo prima di scioccarlo con acqua.
Quindi, quando è il momento migliore per fare la doccia dopo un allenamento? La risposta è di 20 minuti dopo che la tua sessione di sudore termina. “Lo so, lo so. L’ultima cosa che vuoi fare è indugiare intorno inzuppato nel sudore dopo un allenamento, ha detto Belgrave.